春节佳节期间，走亲访友拜年成了现阶段必做的事。过年走亲访友，总要带些“随手礼品”去拜访。该买什么礼品呢？市面上有些“高档养生礼品”简直是“名不副实”，不建议大家购买。春节期间，能收获健康佳节的你，请选择靠谱的“养生纪念品”。
这些“健康礼物”其实不太健康：
“海鲜”不是一种营养丰富的食物：
海参，又名海参、海刺参、海鼠；虽然是“珍贵海产”，属于“海八珍”之一，但是它的营养并没有你想象的那么好。
从海参的食物成分表可以知道，海参是一种“高蛋白、低脂肪”的食物，但是它的蛋白质利用率很低。一般来说，海鲜中蛋白质的含量没有牛肉高，其他营养成分的种类和含量也不可观。不建议花高价购买海参来补充营养，其实吃点普通的牛肉更能补充更好的营养。
有传言说吃海参可以美容养颜，其实不然，海参的蛋白质质量不高；还有人说吃海参可以提高性能力，这也是谣言，没有科学依据。
鱼翅营养价值不高，所以没必要花很多钱买来送人：
一种看上去像粉丝的物质，其实就是“鱼翅软骨”，其中所含的蛋白质属于“不完全蛋白质”，人体吸收率很低，从实际性价比来看，鱼翅的营养价值还不如一个鸡蛋。
从另一个角度看，鱼翅本身也存在一定的“食品安全风险”。鲨鱼在海洋中处于“食物链顶端”，寿命越长，体内积累的重金属就越多，比如汞、铅等重金属，经常食用风险更大。
“燕窝”也不是很“高贵”：
燕窝的营养价值一直以来都被各种商家、广告“吹捧”，说到滋补，很多人都会想到它；然而，如果分析一下燕窝的“食材”：每100克干燕窝中，含有：蛋白质49克、碳水化合物30克、水分10克及少量矿物质钙、铁等。
从它的简单营养比例就可以看出，其实燕窝和我们平时吃的食物并没有什么“不同”，这些营养成分大部分食物都含有，相比较而言，一些普通食物的“品质”要高于燕窝。碳水化合物其实就是我们通常所说的“糖类”，基本在各种食物中都含有，而且数量不少，能起到为人体提供能量（热量）的基本作用，值得推崇的营养作用并不多；再说“蛋白质”，它是燕窝中含量比较大的营养成分，含量的确不少，但评价蛋白质的好坏，主要还是看蛋白质中的氨基酸组成，燕窝蛋白质的氨基酸组成比例并不全；而且相比较而言，每次食用的“燕窝”量很少，所以它的蛋白质并不是什么值得炫耀的东西。也就是说，吃燕窝所补充的蛋白质，不如吃鸡蛋那么靠谱。 也就是说，大多数想靠燕窝“进补”的人，生活中不妨多吃“鱼、瘦肉、禽、蛋、奶”，不仅蛋白质含量特别丰富，吸收率也很高，关键是价格便宜。
鱼油虽然昂贵，但并不代表它高贵：
鱼油一直被人们誉为生活中的“健康神油”，据说它对于心脏病等心脑血管疾病有很好的预防作用，甚至可以降低心脑血管疾病的发病率。
但关于鱼油的科学研究已有很多，目前认定的“鱼油与心脑血管疾病的关系”尚不明确，与市面上的传言有很大差别；目前的数据也不能充分证明摄入鱼油能降低心脑血管疾病的死亡率。
也就是说，从实用的角度来说，建议大家吃一些深海鱼，比服用鱼油要好得多，建议每周吃两次深海鱼，补充优质矿物质元素和不饱和脂肪酸，对心脑血管有积极的预防作用。
什么礼物对农历新年更健康？老少皆宜：
新鲜健康食品礼盒包括牛奶、酸奶、坚果、粗粮、新鲜水果等。
一套采用可靠材料制成的保温杯，提醒朋友和家人多喝水，保护身体。
一份新年体检表，帮助亲朋好友关注“自身身体状况”。
为您的朋友和家人提供健身会员资格和一套健身器材，帮助他们达到健康的体重并预防慢性疾病。
给父母、长辈多一些“陪伴”。
春节期间，人们走亲访友都会准备一些礼物，海参没有特别好吃，鱼翅也没有那么神奇，科学看待，选择更健康的“贴心礼物”，希望你的春节可以过得更“健康”。
用户评论
终于有人帮我解决了这个难题！每次要送礼都会让我一头雾水，不知道选什么好。这份指南真是太实用啦！不仅有各种类型的推荐，还在每个类别里解释了背后的寓意和选择理由，真让人眼前一亮！
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我觉得这份指南写的很棒啊，很详细也很贴心，尤其是对不同人群的推荐分类，比如送长辈、同事、朋友，我都觉得相当到位。以后再送礼就不用愁啦！
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这家公司起名有点抽象，听起来不太容易让人记住。不过这份送礼指南倒是很有价值，至少让我知道健康的产品是比较受欢迎的礼物选择。
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送礼指南说的没错，现在的人越来越注重健康的礼物了，特别是家里的长辈，他们更需要一些可以帮助改善生活质量的产品呀！
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这份指南里有很多我很喜欢的礼物想法！比如说精美的茶具，很适合送给喜欢品茶的长辈们；或者是一些专业的舒缓按摩仪器，送给常常久坐办公的同事们。我一定会参考你的建议去挑选礼物！
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我觉得这份指南虽然有优点，但还是有一些不足的地方。例如对一些小众型的礼品缺乏介绍，而且价格范围没有具体说明，这样很难判断实际的可行性。
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送礼其实最重要的是心意，这份指南只是提供了一些参考方向而已，还是要根据具体的送礼对象和场合来决定才是最重要的。
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我觉得这个健康公司名起的有点老土，感觉没那么吸引人。不过送礼指南确实挺有用的！很多时候我真的不知道该给谁买什么礼物好。
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啊哈哈！我简直是被这份指南拯救了！每次送礼都像是在过一道大难题一样，现在终于有一个靠谱的参考方案了！
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虽然这份指南很实用，但我还是觉得有些想法比较陈旧。现在的年轻人更注重个性化和体验型的礼物选择，这份指南可以考虑加入一些新的潮流元素。
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这个送礼指南虽然很全面的内容，但是我没有注意到其中是否有对不同预算的礼品分类说明. 我觉得在不同的价格区间内提供一些参考建议会更加实用。
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我还蛮喜欢这份指南里的推荐，很多都有新意！而且很符合现在的趋势啊！送礼不再局限于传统的商品选择，更多的是关注生活品质和健康养生，这确实很好。
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我觉得这份指南写的太笼统了。比如在“送给朋友”的分类里，只是提到了运动装备和休闲产品，却没有更具体的建议。要像推荐一下哪款运动耳机比较好，哪款休闲服比较舒适等等。
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送礼指南真是太实用了！每次不知道要买什么礼物，都会参考这个指南。现在很多公司都注重健康，这份指南里的一些健康型的礼物确实很不错。
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我觉得这份指南最大的优点就是分类比较清晰，很容易找到自己想要的信息。而且解释也很到位，让即使不太了解礼物的我们也能快速上手！
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这份指南挺靠谱的，虽然我不是经常送礼的人，但我最近要送给朋友一个生日礼物，看了指南里的一些推荐，感觉很有启发。
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虽然这份指南有许多好的建议， 但我认为公司起名不够醒目。这样在众多健康产品厂家中很难让人记住。
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我喜欢这份指南里的很多想法，比如送茶叶礼盒给长辈、送智能手表给朋友等等。这些礼物不仅实用，而且更能体现心意！
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这家公司起名虽然有点不太普通，但是这份送礼指南还是挺不错的，至少帮助我解决了选礼物的困扰！
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